很多iphone用户都会发现，明明没主动开几个app，掉电速度却比预期快很多，很大一部分原因是开启了后台app刷新，闲置app会在你不知情的时候自动拉取内容，悄悄消耗电量和流量。不少用户找不到关闭，接下来从不同维度梳理操作方法和注意事项。

常规一步步操作路径

对于大多数ios版本来说，标准的关闭路径非常清晰：首先解锁iphone进入桌面，找到「设置」图标点击进入，向下滑动页面找到「通用」选项点击进入，在通用页面继续向下滑动，就能找到「后台app刷新」选项，点击进入后就能看到所有安装的app列表，以及全局控制开关。如果想要直接关闭所有app的后台刷新，点击顶部的「后台app刷新」选项，勾选「关闭」即可完成全局设置。

新系统快捷查找

升级到ios15及以上版本的用户，不用一步步滑动翻找选项，直接利用iphone设置的搜索功能就能快速定位：打开「设置」后，点击页面顶部的搜索框，输入关键词「后台app刷新」，系统会直接跳转出对应，点击就能进入设置页面。这个方法适合记不清路径的新手，或是安装了大量app、滑动找选项太麻烦的用户，比传统路径节省一半操作时间。

按需设置：全局关闭不如精准关闭

很多用户为了省电直接选择全局关闭，但其实没必要，全局关闭会导致微信、企业微信这类需要实时接收消息的app出现通知延迟，影响正常使用。更合理的操作是保留需要实时推送的app开启后台刷新，对单机游戏、本地工具类app、半年没有打开过的闲置app逐一关闭，既不影响核心使用体验，又能节省系统资源和流量。

常见误区澄清

不少用户会把「关闭后台app刷新」和「上滑清后台」弄混，其实两者完全不同：上滑清除后台只是关闭当前运行的进程，下次打开app会重新加载，而后台app刷新是系统允许app在未启动的状态下自动拉取更新内容，哪怕你每天清后台，只要没关闭这个开关，闲置app依旧会偷偷运行消耗资源。想要从根源节省电量流量，一定要调整这个设置，调整之后，大部分用户的iphone续航能提升10%左右，对于流量套餐有限的用户来说，也能减少不必要的流量消耗。