不少苹果用户习惯同时使用mac与ios设备，airpods凭借无缝跨设备切换的特性，成为很多人的主力无线耳机，但不少刚从iphone转到mac办公的用户，常会疑惑怎么在mac端调整airpods的降噪模式，其实操作并不复杂，几种方法可以适配不同使用场景。

从控制中心快速切换，最常用的便捷操作

这是绝大多数用户最常用的切换方式，只要你的airpods已经成功连接mac，只需要点击mac菜单栏右上角的控制中心图标（即类似两个对角斜杠的图标），在弹出的控制中心面板中找到音量调节模块，点击模块内显示的airpods名称，就会弹出降噪模式选择菜单，你可以根据需求选择主动降噪、通透模式或者关闭降噪，点击对应选项就能立刻生效。不管是最新的sonoma系统还是较早的ventura、monterey系统，这个操作路径基本一致，只需要找到音量模块就能快速调整，几十秒就能完成切换。

从系统设置调整，支持自定义偏好设置

如果需要调整默认切换规则，可以从系统设置操作。点击mac左上角的苹果图标，选择「系统设置」，找到左侧菜单栏的「蓝牙」选项，在已连接设备列表找到你的airpods，点击设备名称右侧的蓝色「i」图标，进入详情页后就能直接调整当前降噪模式，还可以自定义airpods按压/长按的触发功能，比如你可以设置左耳长按切换降噪、右耳长按切换通透，改完之后即使不碰mac，直接按耳机就能切换，适合经常在mac上听歌办公的用户。

呼叫siri语音切换，适合双手占用的场景

如果你正在吃东西、整理文件，双手不方便碰键盘鼠标，可以直接呼叫siri切换，只要开启了mac的siri唤醒功能，直接说「嘿siri，切换airpods为降噪模式」或是「把airpods改成通透模式」，siri就会自动完成调整，整个过程不需要碰设备，非常省心。

需要注意的是，只有airpods pro系列、airpods max支持降噪切换，如果是普通款airpods不会显示相关选项，如果遇到选项消失无法切换的情况，断开蓝牙重新连接即可解决，大多是跨设备同步后固件延迟导致的小问题，操作起来没有任何门槛。