准备工作

1. 存档备份：在刷闪光宝可梦前，务必对游戏存档进行备份。以防万一刷闪失败或出现其他问题，可随时恢复存档重新开始。

2. 准备足够的精灵球：携带大量不同种类的精灵球，如超级球、高级球等，提高捕捉闪光宝可梦的成功率。

刷闪地点选择

1. 特定区域：游戏中有一些特定区域出现闪光宝可梦的概率相对较高。例如某些稀有宝可梦栖息地，仔细探索这些区域，能增加遇到闪光的机会。

2. 高难度挑战区域：挑战一些高难度的副本、任务或特定场景，其中出现的宝可梦可能有更高几率是闪光的。

刷闪技巧

1. 连锁捕捉：连续捕捉宝可梦，当连锁达到一定数量时，下一只出现的宝可梦为闪光的概率会大幅提升。尽量保持连锁不断，可使用道具或技能提高捕捉效率，避免连锁中断。

2. 利用特性：有些宝可梦的特性可能会影响闪光出现概率。了解并利用这些特性，比如某些宝可梦在特定天气、时间或地点特性下，闪光出现几率会增加，可针对性地创造条件进行刷闪。

3. sl大法：保存存档后遇到普通宝可梦，读取存档重新尝试，直到遇到闪光宝可梦。这种方法虽然需要一定耐心，但能有效提高刷到闪光的概率。

团队配置

1. 高捕捉能力宝可梦：带上拥有高捕捉率技能的宝可梦，如拥有“着迷”“甜幕”等技能的宝可梦，能降低目标宝可梦的回避率，提升捕捉成功率。

2. 状态控制宝可梦：具备睡眠、麻痹、冰冻等控制状态技能的宝可梦，可让目标宝可梦陷入异常状态，更易捕捉闪光宝可梦。

耐心与运气

刷闪光宝可梦需要耐心和一定运气。不要因为一时没有刷到而气馁，持续坚持尝试，总会有机会遇到心仪的闪光宝可梦。每次遇到宝可梦时都仔细观察，留意其外观特征是否与普通宝可梦不同，提高发现闪光的敏锐度。通过以上多维度的方法和技巧，相信你在宝可梦传说za中刷闪光宝可梦的效率会大大提高，早日集齐自己的闪光宝可梦图鉴。