作为苹果生态中受众最广的真无线耳机，不少刚入手airpods pro系列的新用户，还不太清楚在iphone上切换降噪与通透模式的多元操作方式，不同操作适配不同使用场景，本文整理了全路径方法供参考。需要提前说明的是，只有airpods pro、airpods pro 2代以及新款usb-c版airpods pro 2支持主动降噪与通透模式，普通airpods没有这项功能。

控制中心一键切换，适合解锁操作时使用

当你的airpods已经连接iphone，且手机处于解锁状态时，这是最直观的切换方式。刘海屏、灵动岛机型从屏幕右上角向下滑调出控制中心，非全面屏机型从底部向上滑调出控制中心，长按控制中心的音量调节滑块，就能呼出专属airpods音频控制卡片，卡片底部直接显示降噪、通透、关闭（或自适应降噪）三种选项，点击对应选项就能一键切换，操作全程不超过两秒。

耳机触控直接切换，适合手机揣兜时使用

外出通勤把手机放在包或口袋里时，不用掏手机就能切换。默认状态下，任意捏紧airpods pro的耳机柄触控区，听到提示音后就能完成模式循环切换。如果默认手势不符合习惯，也可以后续自定义调整，这个方法是日常出行最高效的切换方式。

siri语音切换，适合双手被占用时使用

做饭、拎东西双手腾不开的时候，直接呼叫“嘿siri，切换成降噪模式”或者“嘿siri，改成通透模式”，就能直接完成切换，不需要动手操作，对于不方便碰手机和耳机的场景非常友好。

设置页自定义切换逻辑，适配个人习惯

如果不需要“关闭”模式，只需要在降噪和通透之间切换，可以打开iphone蓝牙设置，点击airpods旁的“i”图标，在按住手势设置中自定义保留模式，就能让按住操作只在两个常用模式间循环，省去多余步骤。不同操作路径适配不同使用场景，用户可以根据当下的使用状态选择最顺手的方式，整体操作逻辑贴合苹果生态的便捷性设计。（全文共631字）