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对于很多苹果手机用户来说，日常生活中最头疼的问题之一可能就是如何将现有的通讯录进行备份或迁移。幸运的是，苹果设备提供了简单且高效的方法来帮助用户复制他们的通讯录。今天，我们将详细介绍如何在iphone或ipad上轻松复制通讯录，确保你的联系人信息安全无虞。

一、使用icloud同步

icloud是苹果提供的云存储服务，它能够自动同步你的iphone、ipad和mac上的数据，包括通讯录。以下是使用icloud复制通讯录的步骤：

1. 打开iphone的“设置”应用。

2. 滑动找到并点击你的apple id（位于屏幕顶部）。

3. 在新的页面中选择“icloud”选项。

4. 确保“通讯录”选项开关处于开启状态。如果已开启，icloud会自动同步你的通讯录。

5. 若要从icloud下载通讯录到另一台设备，只需在新设备上登录相同的apple id，并确保通讯录的icloud同步功能被打开即可。

二、通过itunes备份与恢复

如果你更倾向于手动管理通讯录的备份，可以利用itunes进行操作。以下是具体步骤：

1. 将你的iphone连接至电脑。

2. 打开itunes（或finder，对于macos catalina及以上版本）。

3. 在itunes/finder中选择你的设备图标。

4. 点击“备份现在”，选择不加密备份（如果你希望备份包含更多个人信息，可以选择加密备份）。

5. 当备份完成后，你可以在itunes/finder中找到备份文件，然后将其转移到其他设备上，并通过itunes/finder恢复通讯录。

三、直接导出为vcf文件

除了上述方法外，你还可以直接将通讯录导出为vcf文件格式，这是一种广泛使用的联系人交换格式，支持跨平台使用。

1. 打开iphone上的“通讯录”应用。

2. 轻触右下角的“编辑”按钮。

3. 选择所有需要导出的联系人，轻触左下角的“共享”按钮。

4. 选择“添加到icloud”或其他云服务（如google云端硬盘），或者直接通过电子邮件发送给自己。

5. 收到邮件后，下载附件中的vcf文件，然后在目标设备上导入该文件即可。

总结：无论你是想备份通讯录以防止丢失，还是准备更换新设备，以上方法都能帮助你快速有效地完成通讯录的复制工作。希望本文能帮助到正在寻找答案的你！

请注意，由于文章要求仅输出一篇文章，因此这里仅提供了一篇关于如何在苹果手机上复制通讯录的指导性文章。