在网上热门游戏激战正酣时，可别忘了身体健康。有一种情况需特别注意，那就是降温方式不当可能引发面瘫，这可不是危言耸听。

空调直吹风险大

炎炎夏日，很多玩家在游戏房里长时间开着空调。但要注意，千万别让空调风直吹身体。当冷风持续对着脸部吹拂，面部的血管会急剧收缩，血液供应减少，面神经的营养供应也会受到影响。这样一来，面神经很容易出现功能障碍，进而引发面瘫。比如有的玩家为了凉快，把空调出风口对着自己，玩了几个小时游戏后，第二天就感觉脸部不对劲，出现了口眼歪斜等面瘫症状。所以，使用空调时要调整好风向，避免直吹，温度也不宜调得过低，保持在 26℃左右较为适宜。

风扇直吹隐患多

风扇也是常见的降温工具，但使用不当同样危险。如果风扇长时间直吹面部，同样会使面部受到冷刺激，导致面部肌肉痉挛。特别是有些玩家在激烈游戏过程中，身体发热，为了快速降温就把风扇开到最大对着脸吹。这样做很容易让面部神经在短时间内遭受较大刺激，引发面瘫风险。建议大家把风扇调整为摇头模式或者自然风模式，让风均匀地吹拂室内，而不是只对着一个方向猛吹，尤其是不要直吹面部。

冷水敷面要谨慎

不少玩家在游戏间隙可能会用冷水敷面降温。然而，突然用冷水刺激面部，会使面部血管迅速收缩，影响面部的血液循环和神经功能。正确的做法是用温水洗脸，既能清洁面部又不会对神经造成刺激。如果实在想用冷敷，也应先用温水洗脸后，再用稍凉一点的湿毛巾轻轻敷面，且时间不宜过长，每次 1 - 2 分钟即可，千万不要直接用冷水长时间敷面。

在享受网上热门游戏带来的乐趣时，一定要注意合理降温。避免空调直吹、风扇直吹面部以及谨慎使用冷水敷面这些可能引发面瘫的降温方式。保持健康的游戏习惯，才能让我们在游戏世界里畅快遨游的同时，也能拥有健康的身体。