在炎炎夏日，或者长时间使用手机后，很多人都会遇到手机发热的困扰。手机发热不仅会影响使用体验，还可能对手机的性能和寿命造成损害。别担心，今天就来给大家分享一些简单又实用的手机降温方法。

清理后台程序

手机运行过多的程序会消耗大量的系统资源，导致 cpu 负荷过重，从而引起发热。所以，养成定期清理后台程序的习惯非常重要。只需轻轻向上滑动手机屏幕，调出后台程序管理界面，然后逐一关闭那些暂时不需要的应用程序即可。

避免长时间使用高负荷应用

像玩大型游戏、观看高清视频这类高负荷的应用，会让手机处理器全力运转，产生大量热量。如果手机已经发热，建议先暂停这些应用，让手机休息一下，等温度降下来后再继续使用。

关闭不必要的功能

一些功能如蓝牙、wi-fi、gps 等在不使用时可以关闭。这些功能在后台持续运行会增加手机的功耗，进而导致发热。你可以通过手机的设置菜单快速关闭它们。

让手机散热

尽量避免在高温环境下使用手机，比如在太阳直射的地方或者封闭的车厢内。如果手机已经发热，可以将手机放在阴凉通风的地方，让其自然散热。也可以用风扇对着手机吹，但注意不要距离太近，以免损伤手机。

合理充电

在手机充电时，尽量避免使用手机，因为充电过程中手机本身就会产生一定热量，此时再使用会加剧发热。另外，不要使用劣质的充电器，选择原装充电器能保证充电过程更安全，减少发热风险。

给手机戴保护壳

选择散热性能好的手机保护壳，比如一些金属材质或带有散热孔设计的保护壳，它们可以帮助手机更好地散热，降低手机表面的温度。

通过以上这些简单的方法，就能快速解决手机发热问题，让你的手机保持清凉，畅快运行。快来试试吧，让你的手机不再被高温困扰！