在日常使用手机时，我们常常会遇到手机卡顿的情况，这很大程度上是因为运行内存不足。别担心，下面就来介绍一些简单易懂的清理内存方法，让你的手机重焕生机。

关闭后台运行程序

这是最常见且有效的方法。大多数手机只需从屏幕底部上滑（不同手机操作方式可能略有不同），调出后台任务管理界面，将当前不需要的应用程序逐一向上滑动关闭。比如你正在使用浏览器查看新闻，同时后台还运行着音乐播放器、视频软件等，这些暂时不用的程序都会占用内存，及时关闭它们，能释放不少运行内存。

及时清理缓存数据

打开手机的“设置”选项，找到“应用管理”或“应用程序”。在这里，你可以看到手机中安装的所有应用，点击进入单个应用详情页，选择“存储”选项，然后点击“清理缓存”。缓存数据是应用在使用过程中产生的临时文件，积累过多会占用大量内存，定期清理能让手机运行更流畅。

限制自启动应用

同样在“应用管理”中，找到“自启动管理”。禁止一些不必要的应用自启动，比如一些你很少主动打开的工具类应用。当手机开机或重启时，这些应用不会自动运行，从而减少了开机时占用的内存资源。

定期重启手机

偶尔重启手机也是个不错的办法。长时间使用后，手机系统会积累各种临时文件和碎片，重启能让系统重新整理内存，关闭一些长时间运行但已无用的进程，使手机性能得到一定程度的恢复。

卸载不常用应用

如果手机内存实在紧张，看看哪些应用是你很久都没用过的，果断卸载它们。卸载后不仅能释放大量存储空间，运行内存也会相应得到提升。

通过以上这些简单的方法，就能轻松清理手机运行内存，提升手机性能。让你的手机时刻保持流畅，畅快享受各种便捷功能。