红米turbo3凭借其出色的性能和游戏优化，为玩家提供了沉浸式的娱乐体验。然而，在高强度游戏过程中，手机发烫是一个普遍存在的问题，这不仅影响游戏体验，还可能对设备造成损害。为了帮助大家有效解决红米turbo3玩游戏时发烫的问题，本文从多个维度提出了一系列建议。

一、减少使用时间，合理安排休息

首先，要尽量避免长时间连续使用手机，尤其是在进行高强度游戏时。适时休息，不仅可以让手机有时间散热，还能缓解用户的眼睛和手部疲劳。每次游戏后，可以给手机几分钟的休息时间，让其自然冷却。

二、改善散热环境，避免高温暴露

将手机置于通风良好的环境中使用，是缓解发烫的有效措施。避免将手机长时间暴露在高温环境下，如阳光直射的户外或车内。此外，可以考虑使用散热底座或散热背夹等外部散热工具，以增强手机的散热效果。

三、优化系统设置，减轻手机负荷

系统设置的优化对于减少手机发烫同样重要。首先，关闭不必要的后台应用程序，避免它们占用系统资源并产生额外热量。其次，降低屏幕亮度、关闭蓝牙、wi-fi等不常用的功能，可以进一步减轻手机负荷。这些措施有助于提升手机的整体性能，减少因过度使用而导致的发热问题。

四、定期清理手机，保持运行流畅

定期清理手机中的缓存和垃圾文件，可以显著提升手机的运行效率，减少因处理过多无用数据而产生的热量。使用手机自带的清理工具或第三方清理软件，可以有效解决这一问题。同时，避免在手机中安装过多的应用程序，以减少不必要的系统负担。

五、合理使用充电习惯

尽量避免在手机充电时长时间使用手机，尤其是在充电完成后。长时间的充电会使手机持续处于高负荷状态，从而加剧发热问题。养成良好的充电习惯，不仅可以保护手机电池，还能延长手机的使用寿命。

六、更换适合的保护套

手机保护套的选择也会影响到手机的散热效果。如果保护套过厚或材质不透气，会阻碍手机热量的散发，导致手机更容易发烫。因此，建议更换材质轻薄、透气的保护套，以改善手机的散热环境。

七、及时更新系统和软件

及时更新手机的操作系统和应用程序，可以获取最新的性能优化和bug修复。有时候，手机发烫问题可能是由于软件漏洞或兼容性问题导致的，通过软件更新可以有效解决这些问题。保持系统和软件的最新版本，对于提升手机性能和减少发热问题具有重要意义。

八、寻求售后维修帮助

如果以上方法都无法解决红米turbo3持续发烫的问题，建议将手机送到小米售后服务中心进行检测和维修。专业的售后服务人员可以对手机进行全面的检测和维修，解决因硬件故障导致的发热问题。

综上所述，红米turbo3玩游戏时发烫的问题可以通过多种方法来解决。通过合理安排使用时间、改善散热环境、优化系统设置、定期清理手机、合理使用充电习惯、更换适合的保护套、及时更新系统和软件以及寻求售后维修帮助等措施，我们可以有效缓解手机发烫问题，提升游戏体验和设备的使用寿命。