夏季来临，溺水事故进入高发期，掌握正确的防溺水方法至关重要。

游泳前做好准备

- 务必选择有安全保障的正规游泳场所，如配备救生员的游泳馆。切不可在野外河流、池塘、水库等危险水域游泳。

- 游泳前要充分做好热身运动，活动关节、拉伸肌肉，避免入水后因抽筋而发生危险。

游泳时保持正确姿势

- 一定要佩戴好合格的游泳装备，如救生衣、泳帽、泳镜等。

- 在游泳过程中，要注意保持正确的姿势，避免呛水。若感觉身体不适，应立即上岸休息。

- 不擅自与他人结伴游泳，尤其不能在无成人陪同的情况下带儿童游泳。

遇到危险冷静应对

- 如果不慎溺水，不要慌张。首先应保持冷静，头部后仰，尽量使口鼻露出水面进行呼吸，等待救援。

- 若周围有其他人，应立即大声呼救，寻求专业救援人员的帮助。同时，可以寻找附近的漂浮物，如木板、救生圈等，抓住它们以保持浮力。

- 不会游泳的人发现有人溺水时，不要盲目下水营救，应立即大声呼救，并拨打120急救电话。

岸上预防措施也不能少

- 家长要加强对孩子的监管，不能让孩子独自在河边、池塘边玩耍。

- 在河边行走时要小心，远离危险水域，避免因意外滑落水中。

- 若发现有人溺水，要及时向周围人求救，拨打120急救电话和110报警电话，并在确保自身安全的情况下，利用现场的工具进行救援，如竹竿、绳索等，将溺水者拉至安全地带。

总之，夏季防溺水需要我们时刻保持警惕，掌握正确的方法和技能。只有这样，才能在享受夏日清凉的同时，确保自身的生命安全。