当你的iphone屏幕不断地返回到主屏幕时，这通常表明系统遇到了某种故障。这种情况可能是由于软件冲突、系统错误或硬件问题导致的。首先，你需要确定问题的具体原因，以便采取正确的解决措施。你可以尝试重启设备或检查最近是否有更新过操作系统或安装了新的应用程序。

基本故障排除步骤

在尝试更复杂的解决方案之前，可以先进行一些基础的故障排除操作：

- 重启设备：长按电源键直到出现滑动关机选项，滑动以关机，然后再开机。

- 检查软件更新：进入设置 > 通用 > 软件更新，查看是否有可用的系统更新。

- 卸载可疑应用：如果你最近安装了新的应用程序，尝试卸载这些应用看是否能解决问题。

- 重置所有设置：如果上述方法无效，可以考虑重置所有设置（注意：这不会删除你的数据）。进入设置 > 通用 > 重置 > 重置所有设置。

进阶解决方案

如果基本的故障排除步骤没有帮助，那么可能需要采取更进一步的措施：

- 恢复模式：将iphone连接到电脑，然后同时按下音量增大和电源键几秒钟，直到看到恢复模式的提示。此时，你可以选择恢复iphone到出厂设置或更新系统。

- dfu模式恢复：这是比恢复模式更深层次的恢复方式，适用于更严重的系统问题。具体步骤包括：连接iphone到电脑，打开itunes或finder（macos catalina及以上版本），同时按下电源键和音量减小键5秒，然后释放电源键但继续按住音量减小键，直到itunes或finder检测到处于恢复模式的设备。

预防措施与日常维护

为了避免未来再次遇到类似的问题，可以采取以下预防措施：

- 定期备份数据：使用icloud或itunes定期备份iphone上的重要数据。

- 谨慎安装应用：只从官方app store下载应用，并注意检查用户评价和评论，避免安装来源不明的应用。

- 及时更新系统：保持ios系统的最新状态，可以修复已知的问题并提高安全性。

- 使用保护套和贴膜：物理损伤也可能影响iphone的正常运行，使用合适的保护套和屏幕贴膜可以减少意外损坏的风险。

通过上述步骤，你应该能够有效地解决iphone屏幕不断返回主屏幕的问题，并且采取适当的预防措施来避免将来再次发生。