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健身指导的手机app

健身指导的手机app专题合集汇聚了多款实用健身软件。这些app能为用户提供丰富的健身课程，涵盖力量训练、有氧运动等多种类型。它们拥有专业的动作指导视频，让新手也能规范锻炼。还能根据个人情况制定个性化训练计划，记录健身数据与进度。有的具备饮食规划功能，助力合理搭

更新时间：2025-04-14 13:26:38

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哑铃家庭锻炼

版本：2.27

大小：9.65MB

推荐理由：哑铃家庭锻炼是一款专为家庭健身打造的安卓软件，它提供了全面的哑铃锻炼计划和指导，帮助用户在家中就能进行有效的健身训练。无论是想要增肌、塑形还是减重，这款软件都能满足用户的健身需求。软件改进1.增加了更多的锻炼计划和视频教程，满足不同用户的健身需求。2.优化了用
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灵境AR健身

版本：v10.3.3

大小：103.91MB

推荐理由：灵境ar健身是一款新型的移动端体感互动健身软件，由联通灵境视讯（江西）科技有限公司与北京优力劲联体育文化发展有限公司（uniigym）共同研发推出。该软件以手机为载体，借助手机摄像头，通过“互联网+科学健身”的应用场景，实现信息、数据共享，为用户提供随时随地、
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壹球

版本：4.1.7

大小：43.74MB

推荐理由：壹球是一款专为体育爱好者设计的安卓软件，它集成了赛事直播、数据分析、社区互动、新闻资讯以及篮球教学等多功能于一体，致力于为用户提供全面、专业、便捷的体育服务体验。无论你是足球、篮球等体育赛事的忠实观众，还是寻求篮球健身指导的运动爱好者，壹球都能满足你的需求。a
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我要运动

版本：v2.7.7

大小：15.7MB

推荐理由：我要运动是一款专为运动健身爱好者设计的安卓软件，它集运动场馆预订、个性化训练计划、饮食营养指导、健身社区互动于一体，为用户提供了一个全方位的健身生活指导平台。无论是健身新手还是资深爱好者，都能在这款软件中找到适合自己的健身之道。软件解析1.个性化服务：通过智能
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哑铃健身Dumbbells

版本：2.18

大小：8.16MB

推荐理由：哑铃健身dumbbells是一款专为哑铃健身爱好者设计的安卓软件，它提供了全面的哑铃锻炼计划和科学的指导方法，帮助用户在家中就能进行有效的健身训练。通过输入身高体重，用户可以获取体脂率，并以此作为参考制定适合自己的健身计划。软件强项1.全面的锻炼计划：软件提供
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康展运动

版本：v12

大小：39.93MB

推荐理由：康展运动是一款深受健身爱好者喜爱的安卓软件，它通过步数记录和兑换机制，鼓励用户积极参与日常健身活动，旨在实现健康与收益的双赢。这款软件不仅功能丰富、操作简便，还能为用户提供个性化的健身指导和奖励，让运动变得更加有趣和有意义。无论是走路、跑步还是健身，康展运动都
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iConsole

版本：1.9.7

大小：46.4MB

推荐理由：iconsole是一款专为手机用户设计的高质量健身培训软件，通过蓝牙技术连接各种兼容的健身设备，如健身自行车、椭圆机和跑步机，帮助用户更科学、高效地进行健身锻炼。它不仅能实时记录并展示运动数据，还提供个性化的健身计划和社交功能，让用户全面了解自己的身体状况，享
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灵境AR健身最新版

版本：v10.3.5

大小：104.35MB

推荐理由：灵境ar健身最新版是一款专为健身爱好者打造的体感互动健身软件，由联通灵境视讯（江西）科技有限公司与北京优力劲联体育文化发展有限公司共同研发。这款软件提供了近1000堂多元化的健身课程，涵盖了有氧、燃脂、塑身、肌力、瑜伽、亲子、乐龄等全龄分类，满足不同用户的健身
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私人健身教练

版本：3.20.1116

大小：39.38MB

推荐理由：私人健身教练是一款功能强大的健身指导软件，专为追求健康身材的用户设计。无需注册登录，即可免费使用所有功能，涵盖全身各部位的锻炼指导，且全部采用无器械运动方式，让用户随时随地都能进行体能训练。该软件由专业教练团队设计，确保每个动作科学有效，是用户在家锻炼的理想选
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无器械在家健身

版本：v1.0.10

大小：22.96MB

推荐理由：无器械在家健身是一款由赣州瑜兮科技有限公司研发的健身锻炼软件，旨在为用户提供专业的健身指导，并定制科学的健身方案。这款软件的最大特点在于，用户无需任何器械就能进行锻炼，只需跟随软件中的视频教程，就能轻松完成各种科学合理的健身动作。无论是在家中、办公室，还是其他
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科学健身指导

版本：v2.4.3

大小：48.6MB

推荐理由：科学健身指导是一款功能全面且专业的运动健身指导应用，为健身爱好者提供丰富、科学的运动知识和个性化的训练计划。通过配套的运动手环或手表，这款软件能够实时获取用户的健身数据，通过大数据分析为用户制定更加科学合理的运动计划。它不仅提供多种健身教学课程，还具备安全监护
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悦跑极速版

版本：5.25.0

大小：98.43MB

推荐理由：悦跑极速版是一款专为跑步爱好者打造的安卓应用，集合了运动记录、社交分享、专业指导等多功能于一体。无论是晨跑、夜跑，还是室内跑步，悦跑极速版都能为用户提供精准的数据记录和个性化的运动建议，帮助用户享受跑步的乐趣，同时提升运动效果。这款软件由广州悦跑信息科技有限公

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无器械在家健身

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