对于很多人来说自律是一件非常困难的事情，毕竟每个人的自制力都是不同的，对于有些人来说自律的生活就如同呼吸空气一样简单，而有的人就更杀了他们一样困难，这时候这款软件就能够很好的帮助大家来实现自律的这个小目标，我们能够通过自律运动来开启这个道路，每天规定自己的运动数量，完成之后进行打卡，这样很容易就能实现自律的小目标。
软件特色
2、动作次数及间歇时间统计，教练能够更清楚你的身体状态 。
3、海量数据分析，帮你制定给适合你的运动方案 。
软件功能
1、一个非常有趣的提升专注力的软件，能够帮助用户养成良好的习惯，提高自己的工作效率和学习效率;
2、用户在使用这个软件的时候可以选择一个喜欢的形象，专心做事的时候，就会从头上长出小草;
3、当你专注的时间越长，长出的小草的等级就越高，如果忍不住玩手机就会自动结束专注。
软件亮点
1、根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，4分钟也可以完成一次健身训练
2、所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门
3、权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划
自律的谁谁的分享就到这里了，关注软件爱好者，这里有丰富的软件资源和游戏资源！
