“一天里除了睡觉我基本都在网上。”在毕马威事务所工作的闫小姐告诉记者，“电脑开关时间已跟我作息时间一致了。”闫小姐表示，工作中的数据都要借助电脑处理，于是逐渐养成了坐下就开电脑的习惯，其实上网却并无要紧事可做，她担心染上了“网瘾”， “我休假去海南，上网时间少了，那几天变得非常惶恐，总觉得自己错过了什么，没有安全感。

其实上网也不做什么事情，无非就是维护下微博。一晃一天就过去了，浪费很多时间。”一项调查显示，71%的网民认为自己对网络有依赖；52%的互联网从业人员如果一到两天不使用电脑或不上网会感到不踏实。

和闫小姐有同样情况的人不在少数。记者在国贸附近的写字楼随机采访了二十多名上班的白领，超过半数的人表示自己已完全离不开网络，加上通过手机也能上网，很多人坐在桌前是“电脑控”，离开办公桌是“拇指族”。“现在我和人交流主要靠网络，工作时同事之间交流也靠网络。”在北京三里屯附近一家广告公司上班的朱虹说，“更可怕是对搜索引擎的依赖。做文案时我会情不自禁地先搜索，个人思考越来越少。”

“有问题问‘度娘’。”这是很多网友遇到疑问时的调侃。“一遇到问题我就想上网，但时间久了自己都不想思考了，也不考虑问题的来龙去脉，输几个字就能查到。”在中国青年政治学院就读的蕾蕾说，“甚至会提笔忘字。对记忆知识存有惰性，总觉得在网上可以查到，很少用心去记。”网络依赖症，部分大学生还出现了交流障碍。网友“流苏连连”称，她的朋友杨默在河南某理工类院校读研，每天都“挂”在网上，足不出户。一周前，她接到了小杨导师打来的电话，小杨由于过度依赖网络，缺少必要的现实沟通，导致神经错乱，患上精神分裂症。

“现代办公方式给人们对网络的依赖创造了契机。一旦过度用网就容易形成网络依赖症，并且不容易察觉。”职业策划师林少波表示，“工作和生活压力的原因使很多人寄望在虚拟世界里得以缓释。使用网络应该把握‘度’，如果发现自己有依赖迹象，要及时调整。工作结束后，可通过读书来缓解自己对于网络的依赖。多和家人、朋友进行面对面的交流，能有效降低症状发生的概率。”此外专家提醒，过分沉湎虚拟世界的人往往有心理障碍，容易出现沟通困难，一旦发展成为心理疾病，伤害更大。如果症状严重，最好寻求医生帮助。

据了解，我国使用网络的人数正以每年10%以上的速度递增，许多人对网络的依赖到了无以复加的地步。