很多iphone用户都有过这样的体验：明明手机刚买的时候续航、流畅度都很不错，用了一两年后就容易掉电快、系统偶发卡顿，除了电池自然老化之外，容易被忽略的隐形耗电元凶就是「后台app刷新」功能。这个功能本意是让app在后台提前更新内容，打开的时候实现秒加载，但对大多数普通用户来说，它带来的续航损耗、流量偷跑问题，远大于微小的体验提升，学会正确关闭能有效延长iphone续航、释放系统资源。

常规路径：系统设置一键批量关闭

如果想要最大化省电省流量，最直接的方法就是通过系统设置批量关闭：打开iphone自带的「设置」，下滑找到「通用」选项，点击进入后就能找到「后台app刷新」入口，再次点击顶部的「后台app刷新」选项，选择「关闭」就能一键关停所有app的后台刷新权限，全程操作不到10秒，简单高效。

省电应急：低电量模式自动触发关闭

很多用户不知道，开启iphone的低电量模式后，系统会自动关闭所有app的后台刷新功能，不需要手动修改原有设置。如果出门在外手机电量不足，又不方便充电，只需要从控制中心点击低电量模式图标，或者在「设置-电池」中开启低电量，就能自动触发后台刷新关闭，同时系统还会降低处理器功耗、关闭不必要的后台活动，能快速延长1-2小时的续航时间，适合应急场景使用。

精准管控：单个app自定义关闭

如果不想全部关闭，只想限制耗电流氓app的权限，也可以自定义单个app的刷新权限：进入「后台app刷新」列表后，只保留微信、企业微信这类需要实时同步内容的社交办公app，把购物、资讯、单机游戏这类不需要提前刷新内容的app全部关闭，既能平衡日常使用体验，又能减少不必要的功耗损耗。

不少用户担心关闭后台刷新会收不到消息，其实iphone的推送通知是系统级服务，和后台app刷新无关，关闭后完全不会影响消息接收，还能每月节省几百兆的额外流量消耗，长期使用下来续航能提升10%-20%左右。