在当今数字化时代，手机已经成为我们生活中不可或缺的一部分。然而，过度使用手机可能会对我们的生活、健康和工作产生负面影响。oppo手机贴心地提供了屏幕使用时间设置功能，帮助用户更好地管理手机使用，保持健康的生活方式。下面就来详细介绍一下oppo手机屏幕使用时间怎么设置。

一、开启屏幕使用时间

打开手机“设置”，在设置菜单中找到“屏幕使用时间”选项。点击进入后，你可以选择开启屏幕使用时间功能。开启后，系统会开始记录你的手机使用情况。

二、设置使用时长限制

在屏幕使用时间界面，你可以根据自己的需求设置每天允许使用手机的时长。比如，你可以设置每天使用手机不超过2小时。当达到设定时长后，手机将自动进入受限模式，部分应用将无法打开，帮助你控制手机使用时间。

三、应用使用限制

除了设置总时长，你还能针对具体应用设置使用时间。比如，限制社交类应用每天只能使用30分钟，避免沉迷于社交软件。找到“应用限额”选项，选择想要限制的应用，设置使用时长即可。

四、查看使用报告

屏幕使用时间还提供详细的使用报告，让你了解自己的手机使用习惯。在“使用统计”中，你可以查看每天各个时间段使用手机的时长、使用最多的应用等信息，以便更好地分析和调整自己的使用行为。

五、其他设置

你还可以设置停用时间，比如晚上睡觉前设定一个时间段，在这个时间段内手机将进入免打扰模式，避免夜间被手机信息打扰。同时，也可以为重要的人或群组设置不受限，确保不会错过重要消息。

通过oppo手机的屏幕使用时间设置功能，我们能够更加科学合理地使用手机，避免过度依赖，让手机成为我们生活的助手而非主宰。赶快动手设置起来，享受健康、平衡的数字生活吧。