keep奖牌是对运动者努力与坚持的独特奖励，它不仅是一块奖牌，更是汗水与拼搏的象征。那么，keep奖牌究竟怎么获得呢？
参与指定活动
keep会定期推出各种主题丰富的线上活动，涵盖跑步、骑行、健身操等多种运动类型。关注keep的活动页面，你能看到详细的活动规则与要求。例如“夏日清凉跑”活动，只要按照规定的时间、路线完成相应的跑步里程，就能获得专属奖牌。在活动期间，开启keep运动记录，系统会自动追踪你的运动数据，确保你符合获奖标准。
完成系列课程
keep上有众多精心设计的系列课程，从新手入门到进阶挑战，满足不同水平用户的需求。当你持续完成一个系列课程的全部章节，就有机会收获对应奖牌。比如完成“21天零基础健身塑形课程”，坚持每天跟随课程锻炼，最后就能拿到见证你蜕变的奖牌。这些课程由专业教练指导，科学规划训练内容，让你在提升运动能力的同时，轻松赢取奖牌。
达到特定目标
设定个人运动目标并努力达成，也是获取keep奖牌的途径之一。你可以根据自己的实际情况，设定跑步的公里数、健身的时长或者跳绳的个数等目标。当你成功突破自我，实现目标时，就能解锁相应奖牌。比如设定一个月内累计跑步100公里的目标，通过每日坚持跑步，最终达成目标，即可收获专属的“突破100公里跑者奖牌”。
参与线上赛事
keep会不定期举办线上赛事，与众多运动爱好者同场竞技。赛事形式多样，有个人赛也有团队赛。积极报名参与赛事，在比赛中发挥出自己的最佳水平，根据赛事排名或完成规定任务，就能将心仪的奖牌收入囊中。像一些节日主题的线上马拉松赛事，充满趣味与挑战，让你在享受跑步乐趣的同时，赢得荣誉奖牌。
获得keep奖牌并不难，只要你热爱运动，积极参与keep的各类活动、课程，努力达成目标，就能不断收获属于自己的运动勋章，为你的运动之旅增添更多光彩。快来开启你的奖牌获取之旅吧！
