在日常生活中，我们有时会遇到通话时背景噪音影响通话质量的问题。对于使用苹果7 plus的用户来说，可以通过以下简单步骤来降低甚至消除这种噪音，以获得更清晰的通话体验。

第一步：开启“减少噪音”功能

1. 打开手机“设置”应用。

2. 滑动屏幕找到并点击进入“通用”选项。

3. 在“通用”页面中，找到并点击“辅助功能”选项。

4. 进入“辅助功能”后，向下滑动找到“音频/视频”部分。

5. 点击“电话噪音减少”选项，然后将其打开。这样，你的设备就会自动工作，以减少背景噪音。

第二步：调整麦克风设置（如果需要）

虽然苹果7 plus自带了较为先进的降噪技术，但在某些情况下，你可能还需要进一步调整麦克风设置以达到最佳效果：

1. 返回到“辅助功能”主界面。

2. 向下滚动至“听力”部分，点击“电话单声道”。

3. 尽管这个选项主要针对听力障碍用户设计，但启用它有时也能帮助改善通话质量，包括减少背景噪音。

第三步：使用耳机进行通话

除了上述软件设置外，使用有线或蓝牙耳机也可以显著减少环境噪音干扰。耳机内置的麦克风通常比手机底部的麦克风更接近你的嘴部，因此可以捕捉到更清晰的声音，同时减少周围环境声音的影响。

通过以上步骤，苹果7 plus用户可以有效地减少或消除通话中的背景噪音，享受更加清晰、舒适的通话体验。不过，请注意，尽管这些方法可以大大提升通话质量，但完全消除所有噪音仍取决于外部环境因素。