当你在享受iphone带来的便捷时，是否遇到过电子邮件持续更新和下载的问题？这不仅影响手机性能，还消耗大量流量。别担心，接下来，我将以游戏攻略的形式，带你一步步解决这一问题。

第一关：软/硬重置iphone

攻略步骤：

1. 软重置：对于iphone 8及以下型号，按住睡眠和主屏幕按钮，直到屏幕上出现“滑动至关闭电源”按钮，滑动关闭后重新启动。对于iphone x及以上型号，按音量+、音量-，再按住手机右上角的睡眠/唤醒按钮，直到屏幕变黑并出现apple徽标。

2. 硬重置：如果软重置无效，可以尝试硬重置，但需注意，硬重置会删除部分临时数据。具体方法因型号而异，建议查阅苹果官方文档。

攻略心得：

软重置不会删除你的数据，是首选方案。硬重置需谨慎，以防数据丢失。

第二关：删除并重新设置电子邮件帐户

攻略步骤：

1. 删除账户：进入“设置”>“账户和密码”，选择有问题的邮件服务账户，点击“删除账户”。

2. 重新设置账户：返回“设置”>“账户和密码”（或“邮件”，视ios版本而定），选择“添加账户”，按照提示重新添加你的电子邮件账户。

攻略心得：

有时，账户设置出现问题会导致邮件持续更新和下载。重新设置账户可以解决这一问题。

第三关：更改邮件设置

攻略步骤：

1. 强制关闭邮件应用：通过应用切换器关闭邮件应用。

2. 更改设置：进入“设置”>“邮件”>“账户”>“获取新数据”，将push设置为off，改为手动获取。

攻略心得：

push功能会自动推送新邮件，关闭它可以减少邮件自动下载。

第四关：利用reiboot进行高级修复

攻略步骤：

1. 下载并安装reiboot：从官方网站下载并安装reiboot pro。

2. 修复ios系统：连接iphone到电脑，启动reiboot，选择“fix all ios struck”，点击“立即修复”，然后在线下载ipsw文件并完成修复。

攻略心得：

reiboot是一款强大的ios修复工具，可以修复iphone邮件应用更新和下载问题，同时修复其他ios系统问题。

游戏小贴士

- 保持网络稳定：确保你的iphone连接到稳定的wi-fi或移动网络，避免网络问题导致的邮件更新异常。

- 更新ios系统：将iphone更新到最新的ios版本，以确保邮件应用和系统兼容性。

- 使用专用应用：如果apple mail持续出现问题，可以尝试使用电子邮件服务提供商的专用应用，如gmail、outlook等。

通过以上攻略，相信你已经掌握了解决iphone上电子邮件持续更新和下载问题的方法。希望这些攻略能帮助你轻松应对邮件问题，享受更流畅的iphone体验。