游戏本是让人娱乐消遣的好东西，但有时候又会带来一些人们不希望看到的负面效果。比如说，有时候游戏会对我们的健康造成一定的伤害，而且方式还多种多样。

5. 俄罗斯方块效应

“俄罗斯方块效应”，顾名思义，就是俄罗斯方块玩多了之后对人的心理产生的影响。就像是《盗梦空间》一样，它将一个意识深深地植入了玩家的脑海中。那时候，俄罗斯方块一经发布便迅速受到人们的欢迎，人们四处谈论的是它，工作时分心玩的也是它，晚上打发时间的固定节目还是它。因此，玩家很可能在未来分辨不清现实与游戏中的虚拟世界。

这个效应最初是由Garth Earling在1996年提出的。他还认为，1995年的射击游戏《Descent》也造成了同样的效果。很多司机在钻进自己的汽车之后，总觉得有种别扭感，因为车上没有和游戏中一样的武器，他们甚至会下意识地在车上寻找开火按钮……

2011年，“俄罗斯方块效应”又由英国教授Mark Griffith在谈论“游戏转换现象（Game Transfer Phenomena）”时提出。其实，这些现象都不至于真的让玩家分辨不清现实与虚拟，只是玩家在面对现实时会下意识地想到游戏中的虚拟内容。就像小编真的曾经在吃牛排的餐厅里见过一个大哥说了一句“Ah…Fresh meat！（DOTA中屠夫大招的声音效果）”。

另外，大家在玩过很久GTA系列之后，是否也曾经会有看到一辆好车就想开门把司机拽出来的想法？当然，相信大家就算有，也都是转瞬之间的一个想法而已，不必紧张。